পায়ের গোড়ালিতে চিড় ধরা খুব কমন এবং যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। বিশেষ করে পায়ের গোড়ালির অতিরিক্ত ঘন পুরো ত্বকের
শুষ্কতার ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়। লাল এবং স্তরপূর্ন প্যাচেস এই এর প্রথম লক্ষণ। ত্বকের এই ভঙ্গুর অবস্থ্যা দিয়ে রক্তক্ষরন হতে পারে। অতিরিক্ত চাপের ফলে পায়ের পাশ ছড়িয়ে পড়ে এবং এবং চিড় দেখা দেয়। এছাড়াও জিংক এবং ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিডের অভাবেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
শুষ্কতার ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়। লাল এবং স্তরপূর্ন প্যাচেস এই এর প্রথম লক্ষণ। ত্বকের এই ভঙ্গুর অবস্থ্যা দিয়ে রক্তক্ষরন হতে পারে। অতিরিক্ত চাপের ফলে পায়ের পাশ ছড়িয়ে পড়ে এবং এবং চিড় দেখা দেয়। এছাড়াও জিংক এবং ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিডের অভাবেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
সঠিক পদক্ষেপের মাধ্যমে এই সমস্যা দূর করা যায় খুব সহজেই। তাই আজকে আমরা কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া সমাধান নিয়ে আলোচনা করবো যা নিমিষেই পায়ের গোড়ালির এই চিড় ধরা দূর করে দিবে। তাহলে চলুন জেনে নিই।
লেবু :- একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে নিন এবং পায়ের গোড়ালিতে বা পুরো পায়ে ঘষে নিন। ঘষার সময় লেবুকে ভালো করে চিবে রস বের করে নিন। ৫ মিনিট ধরে ঘষতে থাকুন। খুব আলতো ভাবে ঘষুন এবং ৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। লেবুর রস হালকা এসিডিক হিসাবে কাজ করে যা মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে।
কলা :- পাকা কলা ভালো করে পিষিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। চিড় ধরা স্থানে ভালো করে লাগিয়ে নিন। ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন। প্রতিদিন করুন।
নিম পাতা এবং হলুদ গুড়া :- এক মুঠ নিম পাতা পিষিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। এতে ৩ চা চামচ হলুদ গুড়া মিশিয়ে নিন। ভালো ভাবে মিশানোর পর চিড় ধরা স্থানে লাগিয়ে নিন। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন। শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন। প্রতিদিন দুবার ব্যাবহার করুন।
টিপস :- পিছনের দিক খালি এমন স্যান্ড্যাল পড়া বন্ধ করুন এতে পায়ের পাশ বৃদ্ধি পেয়ে চিড় ধরা বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
খালি পায়ে স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে কখনো দীর্ঘক্ষন দাঁড়িয়ে থাকা উচিত নয় এতে ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়।
খালি পায়ে স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে কখনো দীর্ঘক্ষন দাঁড়িয়ে থাকা উচিত নয় এতে ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়।
0 Reviews:
Post Your Review